你好，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

您好，我是您的健康顾问，根据你的描述怀孕6个月了。建议你多吃水果蔬菜，多吃核桃，多吃鱼，多吃苹果，喝排骨汤、鱼汤，轻来轻去的活动都适合你，但是不能运动过度，祝您健康。

你好，怀孕6个月已经开始进入中后期了，这个时候需要注意的地方较多第一是需要禁止性生活了。饮食这个都知道加强营养，多吃瘦肉类等蛋白质含量高的食物，不要吃辛辣烟熏及过咸的食物即可，每天散散步利于胎儿及孕妇健康，这样利于后期的顺产，注意休息和按时产检，祝你健康

你好，怀孕后主要是避免食用易流产的食物和药物，多加强营养和定期产检建议可以多食用些牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，骨头汤等食物，不要食用甲鱼，螃蟹，桂圆，荔枝等食物，可以适当运动，如散步等，多注意休息，定期产检即可，祝你健康