你好,很多人都会出现这种情况的,说明你体质有些差,按照中医可以认为你是阳虚.中医里面讲阳虚往往表现出疲乏怕冷,手脚凉,小便清长,大便稀等.建议你通过饮食和运动来改善.平时可以适当多吃些羊肉,牛肉,狗肉,韭菜,桂圆等温热的食物.积极锻炼,增强体质.

大部分都有这样的症状,可能你的比较重一些.你的症状应该属于阳虚.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.夜尿频数,舌淡而胖,或有齿痕脉沉微无力等.症状比较轻的话建议食疗.性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.阳虚忌食食物：　　性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.

朋友;你这情况多考虑风湿或者痛风引起的朋友你好,你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能,需要进一步就医检查确诊

你好,这种情况常见的疾病是有肾虚的情况引起的.肾虚的情况常见是有肾阳虚的情况引起的.一般是需要中医望闻问切来进行具体的辨证来进行治疗的.对于这种情况可以采用中药进行治疗的如常见的药物是有金匮肾气丸的药物进行治疗的.可以配合理疗,针灸等治疗方法进行治疗的.自己可以热敷,做足疗等保健的情况的.对于这种情况需要注意保养,注意防寒保暖,不要着凉,注意适当的运动,增强体质等.饮食要注意不要寒凉等.