你好，预防脱发要勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

就你描述的情况建议你可以用复方地塞米松软膏或者红霉素软膏治疗。建议你皮肤病患者在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物。因这类食物（如辣椒、葱、花椒、姜、蒜、胡椒及吸烟喝酒等）能刺激神经系统，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重。

你好，脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。治疗脱发掉发可以通过一些中药汤剂进行调理，平时还可以配合一些食疗的方式。建议去正规专业医院去治疗，用药在医生指导下使用。

你好，脂溢性脱发在治疗的时候，首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。

建议您首先合理膳食，多吃新鲜的蔬果，每天保证蛋白质，乳制品的摄取。可以吃些芝麻核桃，葵花籽等生坚果仁，海带也是不错的生发食物。油炸，辛辣，刺激的食物尽量不吃。此外，保证头部清洁，但洗头次数不宜过勤。每晚睡前按摩头皮15-20分钟，以利于头部血液循环。按时休息，不熬夜。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。