导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生少吃油炸﹑辛辣及甜食不要将洗发水直接倒在头发上　洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发．不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤　多食富含维生素A﹑B2的食物

脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

你好，中医认为，头发是肾之精华所在，因此你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡于发所导致。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。祝你健康快乐！以上是对“头发脱的多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况有可能是肾虚导致的。注意作息规律，不要熬夜，可以服用金匮肾气丸进行治疗。