我18岁了不知道还能不能长高.每天我都在...
2016-01-12 07:34
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我18岁了不知道还能不能长高.每天我都在做相？我18岁了不知道还能不能长高.每天我都在做相应的锻炼.例如:跑步.还有打篮球等.去医院检查,结果也是骨骼还没闭合还能长.但就是不长,已经有1年半没长了.我欲哭无泪啊!此时心情两个字〔郁闷〕!请专家给我写个营养饮食的谱子,。
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高，如果已经完全闭合的话，那就没有办法了，只好通过穿增高鞋之类的外用方法来隐形增高。
2016-01-12 09:51
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，这个情况来看不要担心的既然没有闭合的话还是有机会长高的不要担心的，建议平常多吃点含钙高的食物，补补钙，多做跳跃式的运动，打篮球等就可以促进长高的，要有耐心的，饮食要全面化就行的，祝你健康！
2016-01-12 08:26
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