脾胃不好可通过食用一些食物来调养，如山药、大枣、薏米、芡实、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。可煮食或煲汤。 2.大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神。可直接食用或煮粥。 3.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的功效。可熬粥或泡茶。 4.芡实：有补脾止泻、祛湿止带的功能。可与其他食材一起煮粥。 5.南瓜：性温，味甘，能补中益气、消炎止痛。可蒸煮食用。 总之，通过合理选择这些食物，并注意饮食规律和均衡，有助于改善脾胃功能。但食补效果因人而异，如果脾胃问题较为严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。

性别：女年龄：22主要症状：肤色暗黄,舌胎发白,不爱口渴.胃消化不好,气血两亏.可以吃点薏米粥啊,吃点归脾丸.这样比较好!建议吃点试试!可以吃点薏米粥啊,吃点归脾丸.这样比较好!建议吃点试试!

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

你可以用归脾丸加知柏地黄丸一起治疗，

你好，你的症状述按中医的理论，主要是脾虚内热的表虚，可以吃些中药来料理。i不过还是建议你去先去正规综合性医院做相关的检查，如果时间比较长的话。可以暂时吃些中药来调理，如补脾易肠丸。补中益气丸等。