维生素C、E都是有助于美容、祛斑的功效，可以大量补充。维生素C具有美白肌肤、抗衰老、淡化斑点及皱纹的功效，当维生素溶于肌体内时，还能分解出抗氧化的成分，可以有效的达到祛斑效果；维生素E具有改善血液循环，促使肌体的新陈代谢，有效的排出或分解废弃的细胞组织，有效的改善肤质，美白肌肤。

病情分析：这个有一定的淡化作用，但是不建议你吃，维生素在日常的蔬菜和水果需求就满足了。吃的话一定要按照要求，过量会对身体造成严重的影响的。

你好,效果不好的你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量

您好，维E维C在祛斑方面还是有一定的效果的，建议您可以服用。

这种情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

病情分析：你好。雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。