加强体育锻炼，经常参加体育锻炼，保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。

你好，类风湿的预防要做到避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

你好！适当运动：尽管很多患者通过规范化的治疗可以控制病情，同时也需要病人配合积极、病情发展阶段允许的运动疗疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。是类风湿的预防方法。

一般的情况类风湿疾病，可以引起小关节疼痛肿胀的症状的。这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物和免疫制剂的治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。可以配合按摩、理疗等治疗

预防类风湿，首先应该经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。在冬天应该要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。同时，应该注意饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。以上是对“类风湿应该怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！