脸瘦到骨头凸出来可能由多种原因引起，如营养不良、过度减肥、疾病影响、压力过大、年龄增长等。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，导致身体消瘦，脸部也会变瘦。 2. 过度减肥：通过极端的节食或过度运动来减肥，使身体脂肪和肌肉大量减少，脸部也会显得消瘦。 3. 疾病影响：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性消耗性疾病等，会导致代谢异常，身体消瘦。 4. 压力过大：长期处于高压力状态，可能影响内分泌，导致食欲下降，身体消瘦。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，胶原蛋白流失，面部脂肪减少，也可能出现这种情况。 总之，如果发现脸瘦到骨头凸出来，应及时关注自身的身体状况，调整生活方式。如情况持续或伴有其他不适，建议到正规医院就诊，查明原因。

健康指导：您好，请问您是整体都开始瘦下来还是单纯只有脸部瘦了？饮食如何？饭量如何？如果吃饭都比较好，那说明肠胃没有什么问题；2：接下来注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用为自己的偏瘦担心，因为主要的器官功能都好，3：接下来看看运动量，4睡眠质量差，您是属于哪种状况呢

健康指导：你好，根据你的情况，建议平时规律饮食，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。建议平时多休息，多喝酸奶，增加新鲜蔬菜水果的摄入