你好，讨厌别人的指责，可以看出你是一个自尊心非常强的一个人，但这也会成为一个人的心理软肋，太在乎一样东西，往往也会很容易失去。心理疾病并不可怕，可怕的是不敢去敢面对，养成积极地应对生活不良事件的行为模式，才是治疗焦虑症的关键。

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。

焦虑症患者自我调理要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。

建议患者不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。