患者好，现在市场上宣传的减肥产品有很多比如说服用减肥药减肥茶等。但一般不建议服用减肥产品因为可能会对你的身体产生一定的副作用。其实最健康的减肥方式是通过日常饮食控制能量摄入以及加强运动锻炼来达到控制体重的目的。对于你说的减去肚子上的肉可以在正常饮食的基础上减少饮食摄入量。我是可以，做一些有针对性的运动锻炼，比如说转呼啦圈仰卧起坐等运动，坚持下去你会达到你想要的体重。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

你好，根据上述情况可以通过转呼啦圈，做仰卧起坐，腹灸或按摩拍打，抽脂进行减腹。尽量避免久坐及暴饮暴食，少吃或不吃含糖量及含热量高的食物，清淡饮食，吃东西要细嚼慢咽，保持大便的通畅。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

减肥的话，不建议您服用减肥药，一般减肥产品多是抑制食欲或是导致腹泻，这样长期以来容易影响健康的，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

您好，很高兴为您解答，您现在肚子比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的您的情况可以通过运动进行改善，建议您在近期的生活中可以多吃一些青菜，水果等食物，不要吃油腻的食物，每天早起跑跑步，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等等，会有改善的