你好，如果你长期坐姿不正确的话，腰椎间盘突出的可能性真的是有的。不过你现在的情况不是椎间盘突出，可以放心。这是由于腰肌劳损而引起了你腰酸背痛。长期端坐着，并且使用键盘，很容易引起腰部和肩部肌肉长期紧张，而引起了损伤的。你好，你的情况最好就是热敷一下，或者是洗热水澡，热敷最好就是用硫酸镁来热湿敷的，可以到医院买到的。可以的话最好就是找人帮你按摩背部，或者是使用活络油等按摩，晚上睡觉的时候在疼痛部位贴上麝香镇痛贴就好了。平时坐久了注意活动一下就好了。

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。

你好；腰酸背痛患者大部分因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿势不对。如长时间工作的电脑族，生产线的工人等。腰肌劳损、泌尿系结石、等都可以导致腰酸背疼。建议您到正规医院检查，明确诊断，合理治疗。

你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切.这些传统中药配合使用可以彻底消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，快速提高免疫力，可以彻底治愈。

病情分析：你好朋友，这种情况有可能是腰椎病引起的，最好是检查一下腰椎ct，确诊后再治疗，多休息，不要太劳累，注意保暖和复查即可，祝您健康。