运动后大腿反复疼,学校要测 800 米能跑吗?
钱一段时间跑步蛙跳,大腿疼的都有不成路,后来休息了一段时间不疼了,后来开始跑步,跳远腿就又开始疼,钱一段时间跑步蛙跳,大腿疼的都有不成路,后来休息了一段时间不疼了,后来开始跑步,跳远腿就又开始疼,马上学校要测800米了,我可以跑吗?
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回答5
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李震东 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肝胆外科
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运动后大腿反复疼痛,能否参加 800 米测试,需要综合考虑疼痛原因、程度、恢复情况、身体基础素质以及后续的准备措施等。 1. 疼痛原因:可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、韧带损伤、关节炎或其他潜在疾病。肌肉拉伤会有明显的疼痛和活动受限;乳酸堆积多在运动后短时间出现,疼痛相对较轻;韧带损伤则疼痛较剧烈;关节炎可能伴有肿胀和僵硬。 2. 疼痛程度:轻度疼痛不影响正常活动,可能可以参加;中重度疼痛,影响行走和活动,应避免参加。 3. 恢复情况:如果之前的疼痛已经完全恢复,且近期运动后再次疼痛较轻,经过适当休息和热身可能可以尝试;若未完全恢复或再次疼痛严重,则不宜参加。 4. 身体基础素质:平时身体素质较好,肌肉力量和耐力强,恢复能力可能较好;反之则需谨慎。 5. 后续准备措施:参加前充分热身,活动关节和肌肉;测试后及时拉伸放松。如果疼痛持续或加重,及时就医治疗。 总之,在决定是否参加 800 米测试前,应综合评估自身情况。如果存在疑虑,建议咨询医生或体育老师的意见,以确保自身安全。
2025-03-12 14:41
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,考虑是软组织损伤的无菌性炎症,建议你局部热敷或者红花油,活络油按揉。服药可以缓解,可以服用扶他林胶囊,芬必得,活血止痛胶囊,伤科片,活血化瘀的中成药,再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治,常用按摩、针灸,封闭,理疗等等方法。
2016-01-13 09:01
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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跑步蛙跳大腿疼痛明显,休息后好转。考虑局部肌肉拉伤可能,建议患者每次剧烈运动前应该做准备活动。
2016-01-13 08:11
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这个要是肌肉拉伤的话,用些药物,可能是肌肉拉伤,同时建议检查一下片子,看看有没有骨折现在的话,那么还是休息,这个睡觉硬板床,还有,加强营养,这个可以用些活血药物,扶他林等药物,外抹上,看看
2016-01-13 01:55
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你描述的情况,是由于运动强度比较大,不经常锻炼,就会出现肌肉疼痛的症状。根据你现在的情况,可以跑800米,主要是靠毅力,坚持,没有问题,祝你成功。
2016-01-12 21:28
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