您好，长时间吃饭不及时导致现在吃饭不好，一吃就饱，这个情况的话主要还是还是因为饮食不规律导致的脾胃虚弱引起的，建议您可以用中医药慢慢调理试试的，可以用健脾理气和胃消食的中药来治疗的，最好可以先用汤剂调理，然后改用丸剂服用。您可以去医院的中医科就诊咨询的。

你好，脾胃虚弱的情况，你的情况往往是外因造成脾胃损伤的情况的。这种情况一般的情况是可以适当的采用中药、按摩的治疗的或配合针灸的治疗的。中药的治疗可以适当的采用补脾健胃药物的。另外按摩足三里、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴等。

脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主

脾胃虚寒证是由于素体脾气虚,或脾虚日久,波及脾阳,使脾阳也虚.或贪食生冷,损伤脾阻,导致脾阳虚不能温暖胃肠,寒气自内而生的病证.慢性胃炎,消化性溃疡,十二指肠炎,吸收不良综合征,溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证.胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病.