想练健美要具备些条件
医生,你好,我想练健美,请问要具备些条件呢?第一次问题补充:唉!我怎么能肯定自己是否健康呢?难道说:想练健美还得花几千块去做个健康检查吗????
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,如果您没有什么症状,以前也没得过什么大的疾病,应该是健康的。
2016-01-12 16:36
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导:你好,健美很好啊,又能塑性又能增强体质,可以做的运动很多的,有氧运动像慢跑,快走,游泳,爬山等等,刚开始循序渐进,每次30分钟以上,每天坚持肯定有效果,同事饮食上多吃含蛋白质分丰富的食物,如蛋类,奶类,大豆或其制品,鱼虾和瘦肉
2016-01-12 18:51
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,没有特殊条件限制,身体健康就可以。
2016-01-13 00:14
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:如果你自己想要练健美的话是完全可以自己来做的你可以按照一定的健脑操的教程来每天进行锻炼,另外在竞争的过程中一定要注意饮食合理搭配少摄入一些高碳水化合物高脂肪的食物,可以多进食一些富含优质蛋白质的食物以及维生素
2016-01-13 01:45
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