你好，如果没有过分一般不用药物的，建议你采取自我调节。

你好：建议你当你意识到自己就要冲动时马上克制住自己。不要去做任何决定，静下来慢慢想想或者先和身边的人商量下。祝健康！

你好：人的思维是否会转并不是按照自己的想法进行的。其实是一种很自然的过程。所以首先就是要消除自己的焦虑情绪让自己能正确的认识自己。并能给自己一个不断的适应的过程。思维就是这样的如果你经常去用那么就会转动的快一些。如果经常不去用那么自然就转动慢一些了。所以在遇到事情的时候就要自己多去积极的参与。之后要多去总结自己的不足。这样必然会让自己的情况得到好转的。其实只要你保持一个平和的心境给自己一个锻炼的机会那么你一定可以的相信我。希望我的回答可以帮助到你。

你好，长期处于焦虑张的状态是现实生活中很常见的现象。这与你的环境和人格特质有关，只能慢慢调整好自已的生活节奏，不知道你的工作是什么，也不太了解你周围的是什么样的环境，如果你因为工作太紧张，压力太而不可以回避时，可以用些药物和运动的方式来缓解你现在的状态，因为现在年青人的压力相当大，也是不可以回避，只能是自已用药物或运动的方式来缓解。

神经紧张和生活、工作环境有关。建议放松下试试。