建议维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂，多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕，必要时可以考虑用阿达帕林凝胶，祝你健康！

粉刺是由于多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症引起的。平时要注意面部卫生，可以口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏，平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物。

粉刺,是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,建议您用中草药调理一下,效果比较好.平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.以上是对“最近脸上总是长一些粉刺，一粒一粒的，挤出来就想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！