产后五个月腰疼加重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、产后骨盆恢复不良、缺钙、劳累等原因所致。 1.腰肌劳损：产后长期抱娃，腰部肌肉持续紧张，易导致腰肌劳损。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择氯唑沙宗片等缓解肌肉痉挛。 2.腰椎间盘突出：若突出的椎间盘压迫神经，会引起腰疼。可通过卧床休息、牵引治疗，药物如甲钴胺片营养神经。 3.产后骨盆恢复不良：骨盆位置不正会影响腰部受力。需进行康复训练，必要时服用布洛芬缓释胶囊止痛。 4.缺钙：产后钙质流失，可能引发腰疼。补充钙剂，如碳酸钙 D3 片。 5.劳累：过度劳累使腰部负担加重。注意休息，保证充足睡眠。 产后腰疼需要重视，建议先就医明确病因，再进行针对性治疗。同时，要注意腰部保暖，避免长时间弯腰和负重。

引起腰痛的因素有多种，如腰椎病、腰肌劳损、纤维织炎等，建议先结合当地医生查体，必要时拍片看看，先确定腰痛的原发病，目前对症治疗，做做疼痛部位热敷、按摩，口服止痛药物，适当锻炼腰背肌。