你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

您好，按照您的身高，您的标准体重应该是106斤。建议您，最好不要采取服用减肥药的方法减肥，以免影响身体健康，平时注意定时定量饮食，坚持运动。以上是对“我163，标准体重是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

一般情况下有个简单的算法就是身高减去105为标准体重，目前来看你还是非常的标准的。建议你还是不要吃减肥药为好，一般情况下我们国家没有批准减肥药，而且能买到的副作用也比较大，不要为了美观而不要健康。

健康指导：标准体重是50公斤左右，最好不要吃减肥药，那是用健康换暂时的美丽而已而且很容易反弹的。您可以通过控制饮食和锻炼来进行，可以在每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。随时扭扭腰、踢踢腿。多吃一些菠菜，苹果和西柚有助于消耗脂肪，饭后散步，吃完饭可别直接坐着不动。可以进行一些跳绳游泳和深蹲等比较好的减肥运动，坚持的话会有不错的效果。