脸上出油长痘且有黄色米粒状硬硬的分泌物，皮肤粗糙、毛孔粗大、有黑头，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯、内分泌失调等因素所致。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺过度活跃，分泌过多油脂，易堵塞毛孔。可通过调整饮食，少吃油腻、甜食来改善。 2. 毛囊堵塞：油脂、角质等堆积在毛囊口，形成栓塞。要注意皮肤清洁，选择合适的洁面产品。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症。可外用过氧化苯甲酰凝胶等抗菌药物。 4. 不良生活习惯：如熬夜、压力大、长期面对电子设备等。应保持规律作息，减轻压力。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高。必要时可在医生指导下进行药物调理。 总之，出现这种情况需要综合调理，注意皮肤护理，改善生活方式。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好!是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌建议少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。