怀孕八个月体重增长较快，选择牛奶时需要综合考虑营养需求、脂肪含量、钙含量等。高钙奶、AD 奶以及其他类型的牛奶各有特点，需根据自身情况选择。 1. 营养需求：孕期需要充足的蛋白质、钙、维生素等。高钙奶能更好地补充钙质，有助于胎儿骨骼发育和孕妇自身骨骼健康。 2. 脂肪含量：如果体重增长过快，可选择低脂或脱脂牛奶，减少脂肪摄入，避免体重过度增加。 3. 维生素补充：AD 奶富含维生素 A 和维生素 D，对胎儿视力和钙的吸收有一定帮助，但要注意摄入量。 4. 乳糖耐受：部分孕妇可能存在乳糖不耐受，可选择舒化奶或酸奶。 5. 个人口味：孕妇的口味偏好也很重要，选择喜欢的口味能增加饮用的积极性。 总之，怀孕八个月的孕妇在选择牛奶时，应综合考虑自身的营养需求、体重控制、乳糖耐受和口味等因素。建议在医生或营养师的指导下做出更合适的选择。

你好，最好是酸奶和全脂纯牛奶交换着喝。怀孕期间食物需要多样化，有时间的话，可以自己打点豆浆加核桃和花生喝。