这个可以去检查看情况的，一般是什么病症检查出来了，在针对的治疗一下。

自诉左侧内踝上方疼痛，特别是运动后诱发，需要考虑筋伤为主，或疲劳。像你诉说的情况，因为如果剧烈运动或过度运动，都会引发疲劳，所以你首先需要避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，疼痛缓解后，才循序渐进加大运动负荷，避免长时间缺乏运动后，一次过度运动，预防损伤。

你好，通过你的描述，一般是可以考虑为局部筋膜炎的症状，建议你，可以做，注意休息和注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服芬必得和氯唑沙宗片和沈阳红药胶囊做对症治疗！局部用东方活血膏做对症治疗！~

您好，按照您的资料，一般是一些软组织的无菌性炎症。大部分休息后会有明显缓解，建议平时注意休息，减少活动，注意保暖，用些活血止痛的膏药。如果有进行性加重的现象，应该到医院进行拍片检查。以上是对“左小腿内侧踝骨上方10公分左右一按就疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！