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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导：你好，一般如果是睡前吃一些食物和饮用一些热牛奶的话是非常好的，香蕉和苹果首选香蕉，苹果可以搭配热牛奶榨汁睡前一个小时饮用一些的都是可以改善免疫力，增加睡眠质量的呢，对于女性来说是非常有益
2016-01-13 12:30
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因建议睡前少吃东西，尽量不要吃，这样很容易引起肥胖的，自己要多注意饮食，少吃油腻的食物
2016-01-13 08:54
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般睡前是不建议吃食物的，水果也是一样，因为睡前的消化功能差，所以容易导致消化不良，也容易导致发胖建议水果可以下午或者是傍晚的时候吃，因为那个时候是最缺乏维生素的时候，建议睡前不要吃东西
2016-01-13 04:58
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