-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
心理分析:你的作息时间紊乱了,影响到专门负责睡眠的褪黑素的正常分泌,所以熬夜后,晚上自然就睡不着觉了。心理指导:人体的松果体每天天黑时分泌褪黑素,天亮时停止分泌,所以人到天黑时就会瞌睡,天亮就自然醒了,长期的熬夜对健康是很不利的,要养成规律的作息时间是关键。
2016-01-13 03:37
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,这个一般是气血不足造成的,可以补肝血就可以达到补血安神的效果的,一般吃一些中成药。建议你吃一些六味地黄丸,归脾丸就可以达到补血安神的效果这个先消炎很有必要的.可以清除一下身体里的细菌病毒这些.
2016-01-13 05:10
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
秦桂华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
内科
-
你的这种情况,多是由于生活发生改变之后,导致人体自身的生物钟紊乱,所出现的失眠症状。建议严重的话,可以吃药调理。平时注意生活作息要规律,不要晚睡或是熬夜,睡前可以喝些温牛奶,泡泡脚,或是听些轻柔舒缓的音乐,白天不要睡太多。慢慢也能调节过来。
2016-01-13 08:36
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣