-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
预防常见疾病，需从生活习惯、饮食均衡、适度运动、保持良好心态、定期体检等方面入手。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。每日按时清洁身体，保持个人卫生。 2. 饮食均衡：多摄入蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、禽肉、豆类等，减少高油、高盐、高糖食物的摄取。 3. 适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 定期体检：每年进行一次全面体检，早发现早治疗潜在疾病。 总之，预防常见疾病需要综合多方面的努力，长期坚持健康的生活方式，才能有效降低患病风险。
2025-03-13 14:17
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,建议你到医药公司购买
2016-01-13 00:08
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
最新资讯
你可能对下面的内容感兴趣
