从您提供的病情描述分析：您体型消瘦，要考虑为：消化不良，吸收不好。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，注意腹部保暖。清淡温软容易消化富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，注意饮食要有规律，不要挑食，进食时注意细嚼慢咽。适当服用益生菌制剂如培菲康等，以调理肠道功能，帮助消化吸收。

健康指导：首先，您需要先确定您瘦的原因是什么，通常有可能是因为：一是膳食结构不合理，饮食中有影响营养吸收的物质，导致吸收进去的营养吸收受阻；二是摄入的能量及蛋白质不足，机体在消耗本身储藏的；三是胃肠道功能不全导致的吸收障碍。如果您是属于第一种原因的话，那么您需要咨询专业的营养师，对您的膳食结构进行调整；如果是第二种那您在日常进食时要增加摄入量，达到《中国居民膳食指南》中的推荐深入量；如果是第三种，那么需要先去除病因，然后在日常生活中注意饮食便可。

你好，你这种情况主要是脾虚导致的消化吸收不好，吃的多而无法吸收利用，所以会很瘦。这种情况主要是健脾。你可以吃中成药健脾丸调理脾胃，增加消化吸收。同时，要注意每天喝粥，特别是小米粥，能健脾养胃，对脾虚有很好的疗效。

您好，对于胃肠道吸收不好，这样会导致营养供给不足而出现消瘦的，这种情况下，需要调理下胃肠道的功能。建议服用整肠生胶囊来调理肠道微生态平衡，平时多吃点酸乳或是酸乳制品，也可以调理肠道的微生态平衡的，另外，可以多吃点山楂或是山楂片等，可以促进消化功能的，平时食物要充分煮熟或是煮烂，这样就更易于吸收的。以上是对“我的吸收不好我很瘦有什么办法使食物加强被”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,建议注意休息,注意保暖,避免精神紧张,三餐规律,药物可以用帮助消化的药物如鸡内金,配合越鞠保和丸进行治疗