月经不调应该怎样调节
以前我的月经很规律。可是最近不知道什么原因,不是错后就是提前。我觉的很苦恼。我还没有结婚,去医院检查,也没有妇科病,我怕长期下去,会影响生育。我该怎样调节呢。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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建议你平时经期注意休息,调节好情绪,注意保暖,忌食生冷辛辣,喝红糖姜水,吃点黑巧克力,用暖水袋唔唔肚子,加强饮食及锻炼增强身体素质。
2016-01-12 19:27
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。2:多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2016-01-12 20:16
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好,多注意个人卫生,注意不要过度劳累,注意休息,多喝水,养成良好饮食卫生习惯,吃含有蛋白质丰富的食物,不吃辛辣刺激性食物,营养均衡搭配。注意坚持多锻炼运动。
2016-01-13 10:49
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