月经不调应该怎样调节
2016-01-12 15:05
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以前我的月经很规律。可是最近不知道什么原因，不是错后就是提前。我觉的很苦恼。我还没有结婚，去医院检查，也没有妇科病，我怕长期下去，会影响生育。我该怎样调节呢。
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。
2016-01-12 19:27
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2016-01-12 20:16
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好，多注意个人卫生，注意不要过度劳累，注意休息，多喝水,养成良好饮食卫生习惯，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。注意坚持多锻炼运动。
2016-01-13 10:49
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