21 岁身高 153 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2. 遗传因素：父母身高较高，子女长高机会较大；反之则相对较小。 3. 营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于长高。如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 4. 运动情况：经常进行跳绳、篮球等运动，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：良好且充足的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，21 岁仍有长高的可能，但需综合评估上述因素。若对身高十分在意，建议到正规医院骨科就诊，进行相关检查，以确定是否还有长高的机会。

你好，针对你说的情况来说，现在有长个的可能注意你的饮食的营养，不要挑食，偏食，这样效果比较好

你好，身高主要是由遗传因素控制的，一般是否能长高主要是看骨骺线有没有闭合目前21岁，骨骺线已经闭合了，没有再自然长高的可能了，使用增高药或者是穿增高鞋对增高是没有什么帮助的，不要相信为宜，祝你健康

你好，你已经21岁了，应该说停止发育了，想再高的可能性小，基本上不可能。只要身体健康，请你不用太担心，也不要亲信广告宣传的产品，基本上没有用的，遵循生长发育规律更好。

您好，从您提供的情况看，应该不会再长高了。人体长高主要靠下肢长骨两端的骨骺不断生长来完成的，您的这个年龄一般骨骺已经闭合了，所以是不会再长高的了。建议您到医院拍膝关节X光片，就可以明确骨骺是否闭合了。如果骨骺没有闭合，可以通过补充营养、补充钙质，经常做跑跳的运动来长高的。