睡眠质量不高，总是多梦
大夫，您好！我现在大学快毕业了，正在实习期。白天上班的环境离不开电脑。晚上吃过饭后有上网聊天的习惯。每天都是11点多睡觉，早上7点起。可是醒来的时候总是感觉很累，并且做得梦记得很清楚。工作倒是没什么影响，就是有时早上起来头有点疼，不是很舒服。近几年家里发生了很多事，马上又面临就业结婚买房子的问题，压力比较大，想得比较多。我这种情况该怎样调节？要不要看医生啊？谢谢！能否给点建议，谢谢！
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好考虑压力大引起的神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
2016-01-13 14:29
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导：现在你应该保持平和心态，勇敢的面对消极是因为和外界接触较少，以及受到外界消极因素刺激，使自己处于一种封闭状态，一种消极状态，这时候要多与外界接触可以先外出走走，不要和别人交谈接触社会接触自然，参与一些户外简单的运动，之后慢慢与人接触
2016-01-13 07:53
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你这种症状考虑可能是压力大造成的，所以你晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，里面加点蜂蜜，睡觉前炮哥热水脚观察看看有没有缓解。建议你如果还是没有缓解，那么最好还是去医院进行诊治。
2016-01-13 04:14
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者，男性大学快毕业了，正在实习期面临就业结婚买房子的问题，压力比较大？该面对的事情坦然面对，可以看下心理医生做下疏导。平常心面对
2016-01-13 02:42
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，根据您的情况来看，考虑是植物神经紊乱导致的，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的您好，建议服用谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液看看，平时要注意调整自己的心态，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。祝您健康！
2016-01-12 18:21
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