你好,你的情况可能是身体过于疲劳导致每晚睡觉之前用热水泡泡脚,好好按摩一下,这样会好一点.看看晚上睡觉的时候把小腿垫高一点会不会有作用,另外,每天慢跑一小时是个不错的选择

小腿肌肉太紧了,应该是没有进行锻炼的原因,每晚睡觉之前用热水泡泡脚,好好按摩一下,这样会好一点.看看晚上睡觉的时候把小腿垫高一点会不会有作用,另外,只要有时间,进行一下运动锻炼,每天慢跑一小时是个不错的选择,既保持身体健康,又能减肥了,一举两得噢

你可能与存在缺钙有关,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

你可能过于劳累,吃点活血化淤,通筋的药,应该可以解决,天麻丸之类的!以上是对“晚上睡觉小腿酸痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,您的情况不排除缺钙或者关节炎的可能,要上医院检查一下的同时可以适当外用点贴的去风散寒的膏药,同时可以补充点乐力钙治疗的观察一下吧