你好，偶尔一次的人流对健康影响不大.多次人流会对身体造成比较大的危害。一是做了人流术后体质比较虚弱，易感染。二是反复多次人工流产还会增加子宫内膜异位症和宫外孕的发病率，引起继发性痛经。三还可能由于孕妇与胎儿之间血型不和引起流产。人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施。一般来讲，偶尔作一二次人工流产对妇女的身体健康并没有什么不良影响，特别是早期妊娠，经负压吸引流产后可以很快恢复健康。

你好，人流就和孕妇生小孩一样，只是方式不同而已，孕妇产后要坐月子，因为身子弱，同样做完人流的人也要休息一段时间，因为她们那时的抵抗力很弱，如果不养好身子，以后会落下病根，还有就是人流手术如果做的不干净的话，女性的子宫内会遗留下东西，如果手术太过了，那子宫壁就会受损，就会影响以后的生育，所以，能不人流就不要人流，为了孩子也为了自己。

还是食疗最好,是药三分毒,而且保健品多不是天然的,有激素的,对身体不太好.怕热可能体热型,吃点凉性的食物吧,荞麦,玉米,白萝卜,冬瓜,蘑菇,芹菜,莴笋,油菜,橙子,苹果等是凉性食物