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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：根据体质系数（BMI）=体重（kg）/身高^2（m）可知，您的BMI值为18.33，稍微低于18.5-23.9的正常范围，建议通过健康科学饮食和适当的运动达到增重目的。饮食方面，增加优质蛋白质食物摄入，如牛肉、鱼肉、鸡肉等，坚持每天喝奶；运动方面，建议每次进行半小时左右的有氧运动，如慢跑、骑车、打羽毛球、打篮球等，持之以恒，希望能帮到你。
2016-01-12 22:56
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回答2
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张灵恩
徐汇区虹梅地段医院
一级
儿科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2016-01-13 08:12
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