您好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的。最后也要考虑是肠胃消化不好导致的，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。

您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

健康指导：建议通过饮食来调节，不仅没有像减肥药节食等减肥方法的反弹，而且还没有副作用。建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 如辣椒、胡椒粉、浓茶等少吃；少食高胆固醇之食物；忌食干燥易上火食物；煮食烹调时应避免使用猪油.

你好，根据你的描述来看，你的身和你的体重来看是不平衡的，太瘦了。建议还是要锻炼，多吃点营养类东西及补充一些维生素类的食物。

你好，这个不要着急，建议最好是合理的补充营养建议最好是及时的采取措施，注意及时的补充营养，适当的运动时会增加肌肉的