黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度。注意这些因素是很重要的。

眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量以上是对“黑眼睛为什么老是下不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，黑眼圈是淤血耗尽氧气后编程略带青色的暗色血液而形成的。主要是精神紧张、压力过大、情绪不畅而导致。建议你平时不要吃太多刺激性的食物,一定平时要做下适当的运动哦,还有就是在睡觉之前可以饮热牛奶。保持愉快的心情，以吃一些安神补脑的食补或保健品,或者用一些香薰疗法注意纤维护好消化功能，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉、蛋类、花生、黄豆、芝麻及新鲜的蔬菜水果等。盐、糖、咖啡则不宜多吃。

黑眼圈多由睡眠不好导致，建议你要保持睡眠，睡眠多梦是由于白天过于劳累，建议你睡前喝杯温牛奶有助于睡眠你好：建议你用去黑眼圈的贴膜，贴眼圈会减轻黑眼圈