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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，减肥要运动结合饮食的调整建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
2016-01-12 22:22
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导：你好，根据你的情况，建议每天规律运动，规律饮食，平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如芹菜，青菜，菠菜，萝卜等。例如每天运动一个小时。短暂摄入食物是不会导致肥胖的，建议可以增加蔬菜水果的摄入，
2016-01-13 10:28
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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您好！肥胖是由于人体活动低，引起基础代谢率低，同时脂肪细胞数增多。就是说我们所摄取的热量高于身体消耗的热量。所以控制肥胖最好的办法就是每天摄取的热量与活动量消耗相平衡。仅仅增加一碗芝麻糊是没问题的，只要您能够适当的增加运动量，将增加的摄入量消耗即可。祝健康！
2016-01-13 12:08
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