你好，天天洗头容易损伤头皮、头发，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，头皮损伤了，就更容易出油，如此恶性循环。一般隔天洗比较好，选择有修复功能的洗发水。洗完头以后可以尝试一下高桥美佳老师的一分钟头皮按摩操（网上有视频），每次按摩一分钟，坚持一段时间头皮状况就会改善，朋友欢迎你再次提问。

您好，我们正常的头皮代谢有一定的周期，过度清洁反而可能会引起头皮过度分泌油脂建议您3-4天洗一次头，遵循头皮正常代谢过程，不要过度清洁头皮

你好，天天洗头容易损伤头皮、头发，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，头皮损伤了，就更容易出油，如此恶性循环。一般隔天洗比较好，选择有修复功能的洗发水。洗完头以后可以尝试一下高桥美佳老师的一分钟头皮按摩操，每次按摩一分钟，坚持一段时间头皮状况就会改善，朋友欢迎你再次提问。