健康指导：多吃些鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤都有通乳效果，让孩子多吸吮可以刺激乳汁分泌，饮食要加强营养，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，禽类，鱼虾，多吃新鲜蔬菜水果，多吃丝瓜，多喝水，少吃油腻，煎炸类食物，不能吃韭菜，麦芽，注意休息。

健康指导：你好，根据你的情况，可通过食疗和药疗。食物催乳：民间有许多催乳的食疗方，可以运用。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等。药物催乳：西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用。参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

你好，考虑你的情况属于缺钙所致的哭闹你好，建议你进一步检查微量元素，明确诊断。你可以仔细观察一下周围环境是否舒服等医生询问：

根据您提供的信息分析：首先您需要调节自己的情绪，保持愉快的心情和规律的作息，如果着急上火可能会影响乳汁的分泌。再就是要让宝宝多吸吮乳头，吃的越少越会影响乳汁的分泌。您可以多喝一些肉汤如猪蹄汤、鲫鱼汤等，如果实在还是没有效果可以喝一些下奶的中药。