睡觉时（刚入睡），感觉头很难受
2016-01-12 18:03
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有时睡觉（刚入睡那会），头脑感觉难受（不是疼痛）即感觉肢体会控不住要抽动，每次睡觉身体都会不由自主的抽动一下，时间很难短暂，抽动后入睡正常。本人最近一年持续上网（10小时以上），人比较容易疲劳，还感觉头蒙蒙的。持续一个多月
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回答1
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戴光寿
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药可以治疗失眠，或者到医院开点助于睡眠的药，
2016-01-12 21:38
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你的情况，需要考虑是属于劳累过度所造成的体虚的表现，可以试试下面方法。需要注意劳逸结合，适当的进行一些锻炼，比如慢跑，或者太极，同时在饮食方面需要多进食增加免疫力食物，羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米
2016-01-13 17:04
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