我现在19岁了，可是手臂比同龄人瘦，别人...
2016-01-12 18:21
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我现在19岁了，可是手臂比同龄人瘦，别人？我现在19岁了，可是手臂比同龄人瘦，别人的手起码都有点肉，我都没有，比学生的手臂还不如，下身却很正常，腿不算瘦，身材一点不均匀，这是为什么呢？怎样才能把手增肥？。之前有举过两个月哑铃，只有一点效果，可是还是很瘦，手怎样增肥呢？快速增肥的方法，谢谢了，如果要咨询医生，挂什么科好？
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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这很正常，有的人会有这种不匀称的现象，上身瘦下身粗，下身瘦上身胖，只要不影响身体健康就好。多吃点东西，尽可能减少手部运动使脂肪累积，同时踩脚踏车防止腿步变粗。举哑铃也是有效的，但要坚持。
2016-01-12 21:15
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：瘦人的话一般是全身性的瘦，像你说的，只是说手臂，这个有点不符合常理，运动方式能改善你这种情况说明这方法还是可以的，问题并不大，最好同时搭配其他的食物，把这种效果增强就好了，要坚持
2016-01-13 05:40
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：应该是发育方面的问题，可以考虑适当增加一些锻炼臂力的运动，如哑铃等，可能需要长期坚持为好。同时在饮食方面，也建议适当增加一些维生素D和钙质等营养丰富的食物，可以加强骨头的强度
2016-01-13 11:56
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