早晨起床后双腿发酸发软，可能是由过度劳累、睡眠姿势不当、缺乏营养、腰椎疾病、下肢血管问题等引起。 1.过度劳累：若近期活动量大，腿部肌肉疲劳，代谢产物堆积，就会出现晨起双腿发酸发软。应注意休息，适当按摩放松。 2.睡眠姿势不当：长时间压迫腿部，影响血液循环，导致腿部不适。需调整睡眠姿势。 3.缺乏营养：如缺钙、钾等矿物质，会影响肌肉和神经功能。可通过饮食补充，多吃乳制品、香蕉等。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部症状。需就医检查，明确病情，可能要进行物理治疗或药物治疗，如甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 5.下肢血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，导致血液流通不畅。可通过超声检查确诊，严重时可能需要手术，药物如迈之灵片等。 总之，早晨起床双腿发酸发软可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

病情分析：你好！可能是缺钙或是疲劳的原因，注意加强营养和补钙等

病情分析：这种情况有可能是腰椎病引起的最好是检查一下腰椎ct，确诊后再治疗，多休息，注意复查。

腿酸，可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙即可。