经常喝酒的人是最容易出现肝部问题的，就是俗称的“酒精肝”。如果不加注意，时间长了就会出现一些消化系统，甚至是肝硬化等病变，所以一定要重视。你现在最需要做的就是戒酒，如不能戒酒也应尽量少饮酒，同时可以多吃一些富含高能量、高蛋白及维生素含量高的清淡食物。也可考虑服用一些保肝护肝的药物，如葵花护肝片，对于修复受损的肝脏细胞效果不错，还能有效降脂保肝、健脾消食，增强肝脏功能，饮酒前服用还能起到一定的解酒作用。

新鲜的水果蔬菜：其富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的，在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等；当然在水果的选择上，应根据病情有所针对性，针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情；在饮食的量上应适量，以免加重胃肠道的负担，影响机体的消化吸收，导致诱发或加重病情。菌类食品：不仅应验含量高，而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到以一定的辅助作用。