你的问题应和身体的气血不足，心脾虚神经失养引起的问题，和心态的问题有关系应注意滋养神经保证心情舒畅，心态平稳合理的饮食保养，可以用中医的方法养血安神健脾，服用维生素保养神经，可以用养血安神丸，归脾丸，柏子养心丸等

您好，您的情况应该是和精神紧张或是有肝气郁结有关的。建议您主要还是应该多做一些有意义的事情，还有就是可以去中医门诊看一下的，可以吃一些中药调理一下的。

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“我近半年来无睡眠质量很差总是感觉做梦，早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，就会造成睡觉时心神不安，从而有你所说的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康