手腕经常无力拿东西但很快恢复，可能是肌肉疲劳、神经受压、关节炎、电解质紊乱、腕管综合征等原因造成的。 1.肌肉疲劳：长时间使用手腕或进行重体力劳动，导致肌肉过度劳累，产生无力感。休息后可缓解。 2.神经受压：如颈椎病变压迫神经，会引起手腕无力。需要通过影像学检查明确，治疗可能包括物理治疗、药物治疗或手术。 3.关节炎：手腕关节的炎症，如类风湿关节炎，会影响关节功能。治疗常包括药物抗炎、免疫调节等。 4.电解质紊乱：钾、钙等电解质失衡，会影响肌肉功能。可通过饮食调整或药物补充来改善。 5.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手部麻木、无力。轻度可保守治疗，严重时需手术。 总之，手腕经常无力的原因多样，如果频繁出现或症状加重，应及时到正规医院就诊，明确原因并进行针对性治疗。

你好朋友别担心,这种情况建议你最好不要疲劳，再就是注意适当活动，注意按摩