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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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二十岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：均衡的营养是身体发育的基础。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.骨骺线闭合情况：骨骺线未闭合则有长高空间，若已闭合，自然长高较难。 总之，二十岁是否能长高因人而异。可通过医院检查骨骺线闭合情况来明确。建议保持良好的生活习惯，以促进身体健康。
2025-03-12 21:21
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好!加强锻炼,增加营养,补充钙还能长.
2016-01-13 15:44
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