如何预防男性性功能障碍?
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):最近跟闺蜜聊天,她说她老公最近很不正常,对夫妻生活基本没兴趣,有点像性功能障碍,弄着两人人都不开心,要我注意点,最好提前预防。
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回答2
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刘承勇 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
生殖医学科
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男性性功能障碍的预防需从多个方面入手,包括保持良好生活习惯、调整心理状态、适度运动、注意饮食、避免不良嗜好等。 1.保持良好生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于维持身体正常的生理功能。 2.调整心理状态:减轻工作和生活压力,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,保持心情舒畅。 3.适度运动:如慢跑、游泳、深蹲等,增强体质,促进血液循环,提高性功能。 4.注意饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼虾、蛋类、蔬菜和水果等。 5.避免不良嗜好:戒烟限酒,减少久坐,避免频繁手淫。 6.定期体检:及时发现和治疗可能影响性功能的疾病,如高血压、糖尿病等。 总之,预防男性性功能障碍需要综合多方面的措施,并且长期坚持。若出现性功能障碍的症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2025-03-13 06:31
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,预防性功能障碍需要男性掌握一定的生理知识,平常注意加强身体锻炼和饮食营养补充,同时避免过于劳累,多与妻子沟通交流,并适当的改善卧室的环境,多谢情趣,注意夫妻感情的调节等。
2016-01-13 09:44
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