现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,不要企图产后马上恢复体形,产后体重的增加很大程度是哺乳的需要,如果想给宝宝母乳喂养,那么在哺乳期就不宜节食,可以在产褥期结束后逐渐开始运动,注意在运动中不要过分用力。如果不哺乳,产褥期后控制饮食,也要进食足量的肉类、蛋类和牛奶,主食可以适当减少。不论是什么方法,都不要试图在短时间内达到目标,可以在1年左右恢复到原来的状态。

生完孩子一般是6个月以后来，也因人也易，有的断奶了以后才来，不过在这之前一定要做好避孕措施，满月后就要避孕，排卵不可能和月经同步，最好采用安全避孕的避孕套．满月后就受孕的人是有的．不管月经什么时候来，

顺产身体需要40天的恢复期，破腹产需要100天的恢复期。身体恢复以后才能过性生活，不然会有危险。

从怀孕到分娩近10个月的时间里，在这个小生命来到人世间的过程中，母亲的身体发生了巨大的变化，要恢复到原来的状况，通常需要1个半月到2个月的时间。

一般而言，产褥期为生后的42天内。在此期间，子宫内膜逐渐修复，血流渐止，如有异常及时到专科医院就诊。剖腹产术后和自然分娩一样，应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果哺乳，子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。