你好，还是有可能的，关键得看你现在体重多少，减肥需要控制饮食和运动。建议控制每天卡路里的摄入，坚持跑步，长跑，一定要坚持。祝你健康！

您好，看了您说的情况，在正常的情况每月减掉3-5斤是正常的，过度的减肥对身体的伤害是比较大的建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，也可以摇摇呼啦圈，平日里饮食少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜，祝您健康

你好，还是有可能的，关键得看你现在体重多少，减肥需要控制饮食和运动。建议控制每天卡路里的摄入，坚持跑步，长跑，一定要坚持。祝你健康

你好，减重是一个漫长过程，过快对身体有伤害，不利于健康。不吃药，不打针是可以达到减肥目的的，那就是运动，大运动量的锻炼。注意：千万不要急于求成。

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.以上是对“我想在两个月内瘦20斤左右，要不吃药，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！