可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上.

你好,如果说不缺锌补锌的话不能过度,一定要适量.补锌过度有害.但如果你想给补锌可以食补.吃点锌含量高的实物.例如：牡厉,鲜鱼中含锌最高；其他如鱼,水生贝壳类食物,瘦肉,动物肝肾,奶及奶制品,苹果,核桃,花生,栗子中含锌量也较高.

根据你的描述你上述情况是不需要担心的,应该问题不大一般口服药物吸收不是很多,这个对身体没有影响的,何况这个年龄本身就应该适当的补充,自己观察看看,问题不大

过量地补锌不但起不到促进生长的作用,反而会引起中毒可能影响您的生长发育.此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血.以上是对“不缺锌，补锌！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况建议最好不要补充补锌应该适量,过犹不及,甚至危害孩子成长人体内锌过量了反而会使身体内的铜和铁缺乏,症状表现为恶心,呕吐,头痛,精神恍惚,有时也会肚子痛.是否需要补锌,要到医院请医生明确诊断,如果孩子确实是缺锌,才能补充这些东西,您自己千万不能随意用药