您好，您出现了脱发，需要尽早的查明原因，积极处理。建议您去医院查血常规，肝肾功能，血糖，血脂等。做个体检，如果查了没什么，建议服用中药调理。平时油腻的食物少吃。

根据你的描述，脱发从中医考虑发为血之余，血虚发失濡养发根不固而出现脱发的表现。建议你用些健脾养血的中药来调理，可服用：归脾丸。另外可用艾条来灸足三里，有利于健脾养血.饮食上多吃大枣、当归等健脾养血之品。

其实洗头发或是梳头发时有掉发的现象是由于新陈代谢快引起的属于正常生理现象，避免熬夜，加强营养，多食用黑豆、黑芝麻等补肾食物有助改善。有掉发是很正常的现象，掉发后还会在生长出来的，先注意生活细节的调理。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.