你好建议补充足够的营养做体育锻炼的

说具体点什么是牛

勃起不坚状态，这是肾精不足状态，导致阴茎萎缩。通过调节是可以恢复的。需要避免性刺激，多运动，并看中医，辨证治疗。增加营养。

基本上这不属于疾病，中医讲这叫肾气不足，但去医院检查肾功能各项指标都是正常的，说明肾脏其实是没有任何病理变化的。所以请你不要为此焦虑，只需要配合医嘱慢慢调理。首先平时要有一个好的生活习惯，作息时间有规律，不要熬夜，经常做体育运动，球类和游泳利于腰肾，性生活要有节制，不可过于频繁导致疲惫，最后就是配合医生的治疗，我说的是中医，会根据你的具体情况进行药补和食疗。另外，每晚要用温水泡脚，36度左右的恒温，泡15分钟，水要漠过脚踝，睡前可以给自己简单的捏几下交心，网上有很多教学视频，按摩几个管男性功能的关键穴位即可。

因为在生育并且哺乳时期，乳房由于乳腺的发育、乳汁的分泌，会使乳房“充瀛”和其周围的组织受到“拉伸”（撑大），而在孩子断奶后、由于没有了乳汁的分泌、乳腺组织也相对变得萎缩，这样乳房就会变得比较松弛了，并且也有“缩小”的趋向，所以不但松弛，还出现了缩小的现象。